Kursplan
(Gültig ab 01.09.2019)
Zum Herunterladen: 
Trainingsplan-09-2019.pdfEinfach mal reinschauen, ansehen, mitmachen und dann entscheiden.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | ||||||
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09:00 - 09:55 Fitball Rückenfit |
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09:00 - 10:00 QiGong |
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08:30 - 09:25 Flexibar Balancefit |
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08:30 - 09:30 Blackroll Rückenfit |
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09:00 - 09:55 Beckenboden- training Rückenfit |
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15:00 - 15:55 Wellfit |
| E M |  |
E M F |  |
E M F | E M | |
E M | |
E M F |  |
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10:00 - 11:00 Pilates BBPfit |
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09:30 - 10.30 Functional BBPfit |
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9:40 - 10:40 50+ Cycling |
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10:00 - 11:00 Health Jumping Fitness® |
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16:00 - 17:00 Jumping Fitness® |
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| E M F | E M F | E M F |  |
E M F | |
E M F | |
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17:00 - 18:00 Vinyasa Flow Yoga (Start: 13.09.) |
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17:30 - 18:45 Hatha Yoga |
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17:45 - 18:15 Core |
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15:15 - 16:30 Hatha Yoga (Start: 13.09.) |
Sonntag | |||
| E M F | E M | |
E M F | E M | |
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18:00 - 18:55 BBPfit |
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18:30 - 18:50 Core |
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18:15 - 19:10 XCO® |
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18:00 - 18:55 Rückenfit |
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17:50 - 19:15 ab 14 Jahre Jiu Jitsu |
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10:00 - 11:00 XCO® Walk & Run |
| E M F | E M F | E M F | E M F | |
E M F | |
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19:00 - 19:55 Cycling |
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18:45 - 19:45 Bodypump |
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19:15 - 20:15 Rückenfit |
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19:00 - 19:55 Step BBPfit |
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17:50 - 19:15 ab 14 Jahre Jiu Jitsu |
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11:30 - 12:15 Bodypump (Jeden 2. & 4. Sonntag vom 13.10. bis 23.02.20) |
| E M F | |
E M F | E M F | |
E M | |
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20:00 - 21:00 HiiT Fitness |
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20:00 - 21:00 Intense Jumping Fitness |
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20:15 - 21:15 Intervall Cycling |
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20:00 - 21:00 Bodypump |
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19:30 - 20:30 Happy Weekend Cycling |
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| E M F | E M F | |
E M F | |
E M F | E M F | |
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| Erklärungen | |||||
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Zertifizierter Kurs nach §20 SGB V |
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Trainerwechsel siehe Rehafit Aushang |
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Bitte voranmelden an der Fitbar |
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Pause siehe Rehafit Aushang |
E = Einsteiger | M = Mittelstufe | F = Fortgeschrittene |
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| Frauensauna: Mittwoch von 08:00 bis 12:00 Uhr | |||||
