Kursplan
(Gültig ab 01.12.2018)
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Trainingsplan-01-12-2018Einfach mal reinschauen, ansehen, mitmachen und dann entscheiden.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | ||||||
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09:00 - 09:55 Fitball Rückenfit |
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09:00 - 10:00 QiGong |
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08:30 - 09:25 be balanced Flexibar |
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08:30 - 09:30 Blackroll Rückenfit |
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09:00 - 09:55 Beckenboden- training Rückenfit |
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15:00 - 15:55 WellFIT |
| E M |  |
E M F |  |
E M F | E M | |
E M | |
E M F | ||
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10:00 - 11:00 BP-Pilates flow |
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09:30 - 10.30 BBP bodyFit |
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9:40 - 10:40 Cycling 50+ |
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10:00 - 11:00 Jumping Fitness® |
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16:00 - 17:00 Jumping Fitness® |
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| E M F | E M F | E M F | E M F |  |
E M F | |
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18:00 - 18:55 BBP plus |
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17:30 - 18:45 Yoga |
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17:45 - 18:15 Core |
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18:00 - 18:55 Rückenfit |
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16:30 - 17:45 9 - 14 Jahre Jiu Jitsu |
Sonntag | |
| E M F | E M | |
E M F | E M F | |||||||
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19:00 - 19:55 Cycling |
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18:30 - 18:50 Core |
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18:15 - 19:10 XCO® Shape |
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19:00 - 19:55 bodyFit |
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17:50 - 19:15 ab 14 Jahre Jiu Jitsu |
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10:00 - 11:00 XCO® Walk & Run |
| M | |
E M F | E M F | E M | E M F |  |
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20:00 - 21:00 HiiT Fitness |
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18:55 - 19:55 Bodypump |
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19:15 - 20:15 Rückenfit |
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20:00 - 21:00 Bodypump |
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19:30 - 20:30 Happy Weekend Cycling |
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| E M F | E M F | E M F | |
E M F | |||||||
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20:00 - 21:00 Jumping Fitness® |
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20:15 - 21:15 Cycling |
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| E M F | |
E M F | |
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| Erklärungen | |||||
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Zertifizierter Kurs nach §20 SGB V |
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Trainerwechsel siehe Rehafit Aushang |
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Bitte voranmelden an der Fitbar |
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Pause siehe Rehafit Aushang |
E = Einsteiger | M = Mittelstufe | F = Fortgeschrittene |
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| Frauensauna: Mittwoch von 08:00 bis 12:00 Uhr | |||||
