• Willkommen bei Rehafit Altingen

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  • Muskeltraining für die Psyche

    Muskeltraining für die Psyche

    Regelmäßiges Fitnesstraining
    hat erheblichen Einfluss auf eine
    positive Psyche!
info@rehafit-altingen
 
07032 7 78 00
  • Sommerpause Hatha-Yoga & Rehasport, Neuer Yoga-Kurs Umfrage

    Hallo ihr Lieben,

    wir hoffen Euch geht es gut! 

    Bald stehen die Sommerferien an und auch bei uns werden ein paar Kurse in die Sommerpause gehen. 

    Zum einen wird unser Hatha Yoga Kurs am Freitag um 15:15 Uhr vom 01.08.—11.09. pausieren. Der Kurs findet wieder ab dem 16.09. statt. 

    Zum anderen werden auch unsere Rehasport-Kurse vom 18.07.-07.08. pausieren. Diese werden ab dem 8. August (KW 32) wieder starten. 

    Außerdem wird es einen Kurstrainerwechsel ab Juli geben. Im Bodypump (Dienstag, 19:15 Uhr) wird Euch zukünftig Isabel Marquardt ins Schwitzen bringen. An dieser Stelle wollen wir uns bei Anja für ihren jahrelangen zuverlässigen und kompetenten Einsatz bedanken. 

    Weiterhin gedenken wir ab Herbst einen weiteren Yoga-Kurs mit Dany Kraiß mit ins Programm zu nehmen. Es handelt sich um ein Faszien-Yin Yoga. Der Fokus wird vor allem auf langanhaltende Dehnpositionen und Faszientraining gelegt. Wir möchten den Kurs donnerstags um 17 Uhr oder 20 Uhr ins Programm nehmen. Bitte stimmt in der nachfolgenden Umfrage (einfach auf den Link klicken) für die Uhrzeit ab, die Ihr präferieren würdet. Die Umfrage wird ab heute drei Wochen (bis zum 10. Juli) aktiv sein.

    Hier geht's zur Umfrage: Neuer Yoga-Kurs - Umfrage

    Genießt das tolle Wetter!

    Ganz liebe Grüße

    Euer rehafit-Team

  • Neu im rehafit: Mescan :-)

    Hallo ihr Lieben,

    wie bereits einige von Euch gesehen haben, haben wir ein neues Gerät im Cardiobereich.

    Bei dem Gerät handelt es sich um den sog. „mescan“, eine Körper- und Gesundheitsanalyse.

    Der „Mescan“ misst Werte wie:

    • Muskelmasse
    • Zellfitness
    • Sauerstoffsättigung
    • Ruheherzfrequenz
    • Herzratenvariabilität
    • Körperfett
    • Muskelverteilung
    • intra- und extrazelluläres Wasser
    • Stress-Level
    • Trainingspulswerte
    • ECM/BCM
    • Viszeralfett

    Wir Trainer haben am 26.10. unsere Schulung. Das heißt Einweisungen finden ab dem 27.10. statt.

    Gerne könnt ihr jetzt schon einen Einweisungtermin ab dem 27.10. buchen.

    Was ihr schon im Vorfeld machen könnt, ist euch die vicoach App auf euer Handy zu laden und euch einen Account anlegen. Mit dieser könnt ihr nachher immer eure Messergebnisse einsehen. (App-Link für Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.vicoach, App-Link für Apple Store: https://apps.apple.com/de/app/vicoach-dein-virtueller-coach/id1519781497)

    Beigefügt noch eine Informationsbroschüre zum mescan: mecan_-_Flyer.pdf

    Wir freuen uns schon :-)

    Ganz liebe Grüße 

    Euer rehafit-Team

    dd

    (14.10.2021)

  • So geht es zur ClubApp:

    Kurse und Termine buchen, News lesen, Nachrichten schreiben, Guthaben checken und vieles mehr mit unserer ClubApp!

    1. Download des ClubConnector über den Apple App Store oder den Google Play Store.

    Clubconnector 90

    2. In der ClubConnector App den QR-Code scannen.

    ClubId QRCodet80

    3. Eingabe von Vorname, Nachname, Handynummer. Diese Daten müssen identisch wie in unserem System sein. Schicke uns am Besten eine Mail an die info@rehafit-altingen.de von deinen Daten.

    4. Tippe den SMS-Code ein, und los geht’s :-)

    Bis bald im rehafit! Wir freuen uns auf Dich!

    Kursplan

    Mittwoch

    09:00 - 09:55   Rückenfit
    10:00 - 10:55   Hartha Yoga (P)
    17:30 - 18:10   BBPfit
    18:15 - 19:10   Jumping Fitness
    19:15 - 20:15   Intervall Cycling

    (§20) Zertifizierter Kurs nach §20 SGB V
    (P) Pause (siehe Rehafit Aushang) | (Tw) Trainerwechsel


    Kursplan Morgen

    Donnerstag

    09:00 - 10:00   Blackroll Rückenfit (§20)
    18:00 - 19:00   Rückenfit
    19:00 - 20:00   BBPfit

    (§20) Zertifizierter Kurs nach §20 SGB V
    (P) Pause (siehe Rehafit Aushang) | (Tw) Trainerwechsel