Krafttraining

Muskeln aufbauen und stärker werden

In unserem Gerätebereich kannst Du alle Muskelgruppen trainieren. Die Muskulatur ist die wichtigste Stütze unseres Körpers im Alltag. Sie sorgt für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert unseren gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept. Deinen Trainingsplan findest Du in der eGym App. Alternativ drucken wir ihn Dir auch gerne aus.

Vorteile von Muskeltraining:

  • verbessert Kraft, Ausdauer und Kondition
  • erhöht den Grundumsatz
  • strafft Haut & Bindegewebe
  • schützt vor Stürzen & Verletzungen
  • hält fit bis ins hohe Alter
  • stärkt das Immunsystem 

Schon gewusst?

Wir freuen uns darauf Dich bei Deinem Training im Kraftbereich unterstützen zu können und passen Deinen Trainingsplan gerne alle 8 - 12 Wochen an!

eGym Zirkeltraining

Große Ziele mit wenig Zeit erreichen

Elektronisch gesteuertes eGym Zirkeltraining bietet Dir die besten Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge! In wenigen Minuten kannst Du an unserem Kraft-Zirkel ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren. In den Trainingszirkeln trainierst Du 30 bis 40 % wirkungsvoller und zeitsparender als auf herkömmlichen Trainingsgeräten. Alle eGym Geräte werden von einem ausgebildeten Gesundheitstrainer auf Dich eingestellt und passen sich ab da automatisch an Deine individuellen Körpermaße und Deinen persönlichen Fitnessstand an. An unserem eGym-Zirkel kannst Du jedes Deiner Ziele verfolgen - egal ob Abnehmen, Muskelaufbau, Figurstraffung, Allgemeine Fitness, Reha Fit, Immunity boost oder Athletik.

Vorteile von Zirkeltraining:

  • verbessert Kraft, Ausdauer und Kondition
  • erhöht den Grundumsatz
  • strafft Haut & Bindegewebe
  • schützt vor Stürzen & Verletzungen
  • hält fit bis ins hohe Alter
  • stärkt das Immunsystem 

Mache jetzt den ersten Schritt:

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